Групповая терапия — это пространство, в котором человек может исследовать себя через отношения с другими людьми. Именно в живом общении чаще всего проявляются наши внутренние конфликты, скрытые страхи, ожидания и привычные способы взаимодействия.
В группе становится заметно то, что обычно повторяется в жизни: трудности с близостью, страх отвержения, тревога в контакте, стремление заслужить принятие или невозможность выдерживать конфликты. Работа в таком формате помогает не только лучше понять себя, но и постепенно трансформировать привычные сценарии через получение нового эмоционального опыта.
Роль ведущего
Задача психоаналитика — создавать пространство для свободного, безопасного и осмысленного общения.
Ведущий помогает участникам замечать и осознавать чувства, реакции и способы взаимодействия, возникающие внутри группы. Аналитик не даёт готовых советов или инструкций «как правильно жить», а помогает каждому участнику и группе в целом находить собственные смыслы и вырабатывать новые способы выстраивания отношений.
Эта группа может быть вам полезна, если для вас важно:
• Чувствовать себя свободнее и естественнее рядом с другими людьми;
• Разобраться в причинах повторяющихся трудностей и сценариев в отношениях;
• Научиться открыто говорить о себе, проявляться и отстаивать свои границы;
• Снизить страх осуждения, критики или отвержения;
• Понять природу чувства одиночества, которое возникает даже в компании других людей;
• Научиться выдерживать эмоциональную близость, конфликты и сильные чувства;
• Перестать подстраиваться под других, теряя ощущение собственного «Я»;
• Глубже понимать свои эмоциональные реакции и способы выстраивания отношений;
• Обрести больше устойчивости, живости и внутренней свободы в контакте с миром;
• Изучить групповые процессы и динамику (актуально для тех, кто работает с людьми или планирует вести группы).
*
Чтобы задать вопросы или записаться на предварительную встречу, нажмите на кнопку «Запросить консультацию».
