Преимущества групповой терапии

ОСОБЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ

1. Группа выявляет саморазрушающее поведение. В группе проявляются формы поведения, которые могут остаться незамеченными в процессе индивидуальной терапии. Особенно важно выявить те виды саморазрушающего поведения, которые свойственны нам в реальной жизни.

2. Группа позволяет своим членам понять, как их воспринимают другие. В групповой терапии есть преимущество: люди реагируют на наше поведение откровенно, часто так, как не может сделать личный терапевт.

3. Группа позволяет узнать разные точки зрения на своё поведение. Группа полезна тем, что позволяет нам узнать не просто о какой-либо реакции на своё поведение, а о самых разнообразных реакциях, включая спонтанные реакции людей, которые не всегда понимают нас с ясностью и всепрощением любящего родителя или терапевта. Даже раздражённые выпады, в том числе неадекватно бурные, могут быть полезны, если они напоминают нам о взаимодействиях со значимыми людьми в реальной жизни.

4. Групповая терапия даёт возможность для самоопределения здесь и сейчас. Мы получаем шанс увидеть, как мы выглядим, как ведём себя, и понять, что мы чувствуем на самом деле, когда взаимодействуем с людьми. Это можно назвать преимуществом обучения.

5. Группа даёт шанс попытаться вести себя по-другому. В конечном итоге групповая терапия создаёт "жизненные ситуации", в которых мы можем попытаться изменить своё поведение; группа может предложить путь возвращения к своей индивидуальности.

В группе участник может делиться переживаниями, рассказывая о своих взаимоотношениях с внешним миром, а также с людьми близкого и дальнего социального окружения.

Переход из комнаты групповых встреч в реальный мир — гораздо более короткий путь, чем переход из кабинета индивидуального терапевта в реальный мир.